Ćwiczenia - Opole

Dziś problemy z kręgosłupem mają niemal wszyscy. Na nieprzyjemne dolegliwości pomogą ćwiczenia. Możesz je wykonywać w trakcie pracy... przy biurku. Szef nawet...

Trwa nasza akcja. Dziewczyny wiedzą już pierwsze efekty swojej pracy, a najważniejszym z nich jest samopoczucie.

Zaczynamy akcję teraz dla aktywnych. Przez najbliższe pięć tygodni będziemy przedstawiać wam zmagania naszych redakcyjnych koleżanek i czytelniczki Teraz Opole,...

Płaski brzuch to zdrowe serce. Jak skutecznie wyszczuplić talię i zmniejszyć ryzyko chorób?

Czy istnieje ciekawszy sposób na utratę zbędnych kilogramów niż seks? Zdania na ten temat są podzielone, ciekawsza wydaje się jednak kwestia skuteczności...

Pływanie relaksuje i pomaga zapomnieć o problemach dnia codziennego. Na tym nie kończy się jednak lista zalet tego sportu.

Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....

Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.

Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...

Spokojnie, to tylko ćwiczenia – takimi słowami strażacy uspokajali przechodniów idących ulicą Krakowską obok hotelu Mercure. W centrum Opola przez trzy dni...