1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Blacha 2115, czyli Mademoiselle w Magnum Clubie. To był mocny hiphopowy koncert

NOWE
Blacha 2115, czyli Mademoiselle w Magnum Clubie. To był mocny hiphopowy koncert

Lewandowski w końcu otrzyma to, na co sobie dawno zasłużył

NOWE
Lewandowski w końcu otrzyma to, na co sobie dawno zasłużył

Noc Muzeów 2024 w Zduńskiej Woli już w najbliższą sobotę ZDJĘCIA, PLAKAT

NOWE
Noc Muzeów 2024 w Zduńskiej Woli już w najbliższą sobotę ZDJĘCIA, PLAKAT

Andrzej Gołota oklaskiwał podopiecznych trenera Bogdana Szuby i Andrzeja Bondarczuka

NOWE
Andrzej Gołota oklaskiwał podopiecznych trenera Bogdana Szuby i Andrzeja Bondarczuka

Świętokrzyscy terytorialsi mianowani na pierwszy stopień oficerski [ZDJĘCIA]

NOWE
Świętokrzyscy terytorialsi mianowani na pierwszy stopień oficerski [ZDJĘCIA]

Wtorek Muzyczny w legnickim Muzeum Miedzi, koncert "Nasi Dyplomanci", zdjęcia

NOWE
Wtorek Muzyczny w legnickim Muzeum Miedzi, koncert "Nasi Dyplomanci", zdjęcia

Noc Muzeów 2024 w Elektrowni w Radomiu: Wystawy, koncerty, filmy [PROGRAM]

Noc Muzeów 2024 w Elektrowni w Radomiu: Wystawy, koncerty, filmy [PROGRAM]

Dzień Otwarty na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Zobaczcie zdjęcia z wydarzenia

NOWE
Dzień Otwarty na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Zobaczcie zdjęcia z wydarzenia

XXXIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli i Pracowników Oświaty w Tenisie Stołowym

XXXIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli i Pracowników Oświaty w Tenisie Stołowym

Polecamy

To mieszkańcy zdecydują, na co chcą wydać ponad 7 milionów złotych.

To mieszkańcy zdecydują, na co chcą wydać ponad 7 milionów złotych.

Co oznacza imię Zofia? Jest wyjątkowe na skalę światową

Co oznacza imię Zofia? Jest wyjątkowe na skalę światową

Czy jesteś dobrze przygotowany do egzaminu ósmoklasisty z matematyki? Rozwiąż quiz

Czy jesteś dobrze przygotowany do egzaminu ósmoklasisty z matematyki? Rozwiąż quiz

Zderzenie samochodu ciężarowego z osobowym. Ranna jest jedna osoba

Zderzenie samochodu ciężarowego z osobowym. Ranna jest jedna osoba

Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę

Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę

Suchość w ustach to nie tylko odwodnienie. To może być objaw jednej z 5 chorób

Suchość w ustach to nie tylko odwodnienie. To może być objaw jednej z 5 chorób

Małgorzata Ostrowska świętuje 40 lat na scenie!

Małgorzata Ostrowska świętuje 40 lat na scenie!

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Zmiany na Zakhyntos: Dlaczego popularna atrakcja nie będzie dostępna?

Zmiany na Zakhyntos: Dlaczego popularna atrakcja nie będzie dostępna?