![Barbara Bieganowska-Zając zdobyła złoty medal podczas Halowych Mistrzostw Świata Masters w Lekkoatletyce w Toruniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/c9/64218b339e094_o_xsmall.jpg)
Złota i waleczna! Barbara Bieganowska-Zając znów na najwyższym podium! Brawo!
Zawodniczka LUKS MGOKSiR Korfantów nie tylko stanęła na najwyższym podium, ale też pobiła rekord kraju. Jej czas to 9:43:81 na 3000 metrów.
![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Blisko 300 zawodników wystartowało w Strzeleckim Biegu Ulicznym. Wygrał Kamil Karbowiak z Brzegu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/d0/61bdd83742131_o_xsmall.jpg)
Blisko 300 zawodników wystartowało w Strzeleckim Biegu Ulicznym
Blisko 300 zawodników wystartowało w biegu ulicznym im. Euzebiusza Ferta. Zwycięzca zameldował się na mecie po 50 min i 9 sek.
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![Pomóż opolance pobiec w 100-kilometrowym Runmageddonie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/c4/5cd1b659cfdd3_o_xsmall.jpg)
Pomóż opolance pobiec w 100-kilometrowym Runmageddonie!
Błoto, wysokie przeszkody, walka z samym sobą o każdy przebiegnięty metr i ogromna satysfakcja na mecie biegu, który kończą nieliczni. To właśnie czeka opolankę...
![Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusza Ferta 2018 - ulicami Strzelec Opolskich pobiegło blisko 600 zawodników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/a5/5c1e51df22654_o_xsmall.jpg)
Blisko 600 osób ścigało się na ulicach Strzelec Opolskich
Trasa biegu liczyła 15 kilometrów. Zawody wygrał Kamil Karbowiak z Brzegu, który na mecie zameldował się po 47 minutach i 20 sekundach.
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![Gmina Strzelce Opolskie zbuduje cztery nowe bloki mieszkalne. Prace mają ruszyć w tym roku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/69/6660205c13cad_o_xsmall.jpg)
Gmina zbuduje cztery nowe bloki mieszkalne. Prace mają ruszyć w tym roku
Gmina Strzelce Opolskie wskazała, gdzie staną nowe bloki w ramach Społecznej Inicjatywy Mieszkaniowej. Będą to działki przy ulicy Azaliowej za Osiedlem Piastów...
![W Kronospanie w Strzelcach Opolskich maszyna wciągnęła 22-letniego pracownika. Mężczyzna zginął na miejscu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/4f/66694b6e38682_o_xsmall.jpg)
Maszyna wciągnęła 22-letniego pracownika. Mężczyzna zginął na miejscu
Do tragicznego wypadku doszło na nocnej zmianie z wtorku na środę (z 11 na 12 czerwca). Życia mężczyzny nie udało się uratować.
![Tak szaleliście pod sceną w niedzielę na Dniach Ziemi Strzeleckiej 2024. T.Love i Piotr Pręgowski rozbujali publiczność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/fa/665d7351e2e95_o_xsmall.jpg)
T.Love rozbujał publiczność. Tak szaleliście pod sceną na koncercie!
Muzyczne gwiazdy wystąpiły na Dniach Ziemi Strzeleckiej w parku miejskim. W trakcie dwudniowej imprezy przez strzeleckie park przewinęły się tysiące osób.
![Lady Pank i Żabson porwali tłumy. Dni Ziemi Strzeleckiej 2024. Tak bawiliście się w sobotę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/4c/665b8cc0bbfb4_o_xsmall.jpg)
Lady Pank i Żabson porwali tłumy. Tak się bawiliście na Dniach Ziemi Strzeleckiej
Impreza została zorganizowana w parku miejskim w Strzelcach Opolskich. Tego dnia na dzieci czekało sporo atrakcji, a wieczorem na scenie wystąpili Żabson i Lady...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Ulica Marka Prawego w Strzelcach Opolskich zamknięta dla ruchu. Utrudnienia potrwają do jesieni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/d8/6627e92be0871_o_xsmall.jpg)
Ważna droga w centrum miasta zamknięta dla ruchu. Utrudnienia potrwają do jesieni
Trwa generalny remont ulicy Marka Prawego w Strzelcach Opolskich. Z tego powodu przejazd przez centrum miasta jest mocno utrudniony.
![To jest pierwsza taka strzelnica w Strzelcach Opolskich. Powstała przy szkole CKZiU. Mogą z niej korzystać wszyscy mieszkańcy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/d7/660f0cfd57093_o_xsmall.jpg)
To jest pierwsza taka strzelnica. Mogą z niej korzystać wszyscy mieszkańcy
W Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Strzelcach Opolskich otwarto strzelnicę z bronią pneumatyczną. Każdy mieszkaniec może tutaj poćwiczyć...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![2200 złotych za tort z logo WOŚP. Tak suma padła na licytacji w Strzelcach Opolskich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/1a/65b6ca932bf4d_o_xsmall.jpg)
2200 złotych za tort. Tak suma padła na licytacji w Strzelcach Opolskich
Tort wylicytowali radni z gminy Strzelce Opolskie. Smakołyk został pokrojony i podzielony pomiędzy wolontariuszami.
![Studniówka CKZiU w Strzelcach Opolskich 2024. Uczniowie szaleli na parkiecie w dyskotekowym stylu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/7c/65b621d3475f4_o_xsmall.jpg)
Ale szał! Studniówka CKZiU w Strzelcach Opolskich w dyskotekowym stylu
W sobotę (27 stycznia) na swojej zabawie studniówkowej bawili się uczniowie Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Strzelcach Opolskich, czyli tzw....
![Wybory samorządowe 2024. Swaczyna, Wojtala, Pytel odchodzą z samorządów. Idzie zmiana pokoleniowa w gminach regionu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/41/65a82541ec0f0_o_xsmall.jpg)
Doświadczeni włodarze odchodzą z samorządów. Idzie zmiana pokoleniowa w regionie
Józef Swaczyna, Joachim Wojtala, Brygida Pytel nie będą ubiegać się o reelekcję, choć ze swoimi samorządami byli związani od ponad 20 lat. - Czas na zmianę! -...
![Opolskie miasta pół wieku temu. Opole, Nysa, Prudnik, Głogówek, Kędzierzyn-Koźle, Paczków, Strzelce Opolskie. Zobacz te niezwykłe zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/63/613bcf407eef2_o_xsmall.jpg)
Opolskie miasta pół wieku temu. Zobacz te niezwykłe zdjęcia
Mały Bar w miejscu murów obronnych w Opolu, odkryte lodowisko w Nysie, nieistniejący już pomnik w Strzelcach Opolskich, bloki wznoszone w Kędzierzynie-Koźlu,...
![Kolejne drogi lokalne będą remontowane ze wsparciem Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg. Podpisano umowy na dofinansowanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/b8/6570247aef82b_o_xsmall.jpg)
Kolejne drogi lokalne będą remontowane. Podpisano umowy na dofinansowanie
Kolejne drogi gminne na Opolszczyźnie będą remontowane z wykorzystaniem dotacji rządowej. We wtorek (5 grudnia) wojewoda opolski podpisał umowy z...
![Ulica Parkowa w Strzelcach Opolskich przejdzie remont. Drogowcy wymienią asfalt](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/16/c4/655a21b7f33da_o_xsmall.jpg)
Ulica Parkowa w Strzelcach Opolskich przejdzie remont. Drogowcy wymienią asfalt
Decyzję o wyremontowaniu ulicy Parkowej w Strzelcach Opolskich podjął Zarząd Dróg Wojewódzkich. To część trasy wojewódzkiej nr 426.