Piękna pogoda za oknem. Nysanie korzystają z poluzowania restrykcji i odpoczywają w parkach
Rząd od poniedziałku zezwolił na wejście do lasów i parków. Wcześniej te obszary były zamknięte z powodu epidemii koronawirusa. Mieszkańcy Nysy korzystają z...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Część nyskiego parku po liftingu. Są nowe alejki i pomosty
W części parku miejskiego po stronie Fortu Wodnego zakończyły się prace remontowe. To kolejny etap rewitalizacji terenów zielonych w mieście.
Nowe oblicze parku w Nysie. Zobacz co się zmieni po rewitalizacji
Kończy się kolejny etap rewitalizacji parku miejskiego w Nysie. Już niedługo będzie można tu przejść wyremontowanymi alejkami oraz mostkami. Dostępny ma być też...
Opolanie odpoczywają na basenie Błękitna Fala. Bez ścisku
Wielu mieszkańców Opola i okolic postanowiło spędzić ciepłą słoneczną niedzielę na letnim kąpielisku "Błękitna Fala" w Opolu. Dobrze się bawili i dorośli, i...
Opole. Sobota pełna słońca, więc ludzie wyszli biegać i spacerować
Ciepła i słoneczna pogoda zachęciła do wyjścia na świeże powietrze w Opolu rodziców z dziećmi, miłośników psów, pasjonatów biegania, roweru i nordic walkingu....
Złota polska jesień w Opolu. Mieszkańcy wyszli dzisiaj na słońce
Słoneczna niedziela zachęciła wielu z nas do spacerów. Reporter nto towarzyszył mieszkańcom Opola w samo południe. Wychodziliśmy na powietrze z dziećmi, z...
Nyski park do modernizacji. Trwają przygotowania
Na początku jesieni na dobre mają rozkręcić się prace przy rewitalizacji parku miejskiego w Nysie. Warta 1,5 mln zł inwestycja ma już wybranego wykonawcę. Póki...
Nyski park będzie odnowiony. Spacerowicze będą zadowoleni
Pięć firm ubiega się o umowę z gminą Nysa na modernizację części parku miejskiego pomiędzy ul. Powstańców Śląskich, a centrum miasta.
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
Kiedy pracodawca może ograniczyć czas odpoczynku pracownika?
Pracodawca może obniżyć pracownikowi okres odpoczynku. Tarcza antykryzysowa daje mu nowe uprawnienia w tym obszarze. Zobacz, ile godzin pracy dopuszczają...
Nowy park w Nysie. Zobacz jak wygląda
Osiedle Nysa-Południe zyskało odnowiony teren rekreacyjny. To park przy Zespół Szkół i Placówek Oświatowych w Nysie. To kolejne miejsce do spacerowania, a dla...
Gdzie w Opolu można uciec od zgiełku miasta i spokojnie porozmawiać?
Przedstawiamy kilka naszych propozycji.